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小学生健康手抄报-健康快乐伴我成长

时间:2018-05-28 07:44 作者:mj 点击:

  “身体是革命的本钱”。身体健康是人最基本的,也是很难达到的目标。现在让我们一起来看看小学生健康手抄报内容吧!

  女性健康养生知识

  女人不穿胸罩老得更快

  随着年龄的增加和雌激素分泌变化,乳房会变得更易摇晃,若不戴文胸来固定支撑,就会加速乳房的晃动,导致下垂。但如果文胸选用不当,效果就会适得其反。坚持佩戴文胸否则到了60岁,乳腺腺体几乎退化“消失”,乳房会像“皮囊”一样,即使再戴文胸,也很难支撑起来。

  女性常穿高跟鞋或导致不孕

  女性穿高跟鞋的时候身体前倾,全身重量会过多地集中压在前脚掌上,可能造成平足症、痉挛性足痛或趾骨骨折;穿高跟鞋时,骨盆会随着身体倾斜而倾斜,久而久之会使骨盆腔位移,容易引起子宫位前倾,造成月经失调、性欲下降甚至不孕。

  对女人有益的五种怪味食物

  1. 榴莲——缓解痛经(性热,活血散寒,改善腹部寒凉)

  2. 大蒜——亮泽秀发(强抗菌作用,抗乳腺癌、卵巢癌,乌发)

  3. 香菜——预防骨质疏松(保护骨骼,抗癌)

  4. 芥末——使面色红润(调解内分泌,刺激血液循环)

  5. 香椿——助孕(抗衰老,补阳滋阴,清热利湿)

  敷肚脐也能治痛经

  痛经的女生,月经前一周在肚脐上敷药,行经时就不会那么痛了。

  配方:肉桂、小茴香、干姜、元胡、五灵脂、生蒲黄、没药、赤芍各6克,研细末,放密封瓶里。用时洗净肚脐,取适量药末,醋调敷,纱布覆盖,胶布固定。两天换药一次,经前用3次。这种方法最适合寒凝血瘀的痛经。

  艾叶生姜,治疗外阴瘙痒

  难言之隐,一洗了之。现在的所谓洗液,大多是清热利湿的苦寒之品,用之无效者,必须考虑是否与“寒”有关,可试用本方:生姜120克连皮捣碎,干艾叶90克,加水1500毫升,煎煮后清洗。

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