“身体是革命的本钱”。身体健康是人最基本的，也是很难达到的目标。现在让我们一起来看看小学生健康手抄报内容吧!

　　女性健康养生知识

　　女人不穿胸罩老得更快

　　随着年龄的增加和雌激素分泌变化，乳房会变得更易摇晃，若不戴文胸来固定支撑，就会加速乳房的晃动，导致下垂。但如果文胸选用不当，效果就会适得其反。坚持佩戴文胸否则到了60岁，乳腺腺体几乎退化“消失”，乳房会像“皮囊”一样，即使再戴文胸，也很难支撑起来。

　　女性常穿高跟鞋或导致不孕

　　女性穿高跟鞋的时候身体前倾，全身重量会过多地集中压在前脚掌上，可能造成平足症、痉挛性足痛或趾骨骨折;穿高跟鞋时，骨盆会随着身体倾斜而倾斜，久而久之会使骨盆腔位移，容易引起子宫位前倾，造成月经失调、性欲下降甚至不孕。

　　对女人有益的五种怪味食物

　　1. 榴莲——缓解痛经(性热，活血散寒，改善腹部寒凉)

　　2. 大蒜——亮泽秀发(强抗菌作用，抗乳腺癌、卵巢癌，乌发)

　　3. 香菜——预防骨质疏松(保护骨骼，抗癌)

　　4. 芥末——使面色红润(调解内分泌，刺激血液循环)

　　5. 香椿——助孕(抗衰老，补阳滋阴，清热利湿)

　　敷肚脐也能治痛经

　　痛经的女生，月经前一周在肚脐上敷药，行经时就不会那么痛了。

　　配方：肉桂、小茴香、干姜、元胡、五灵脂、生蒲黄、没药、赤芍各6克，研细末，放密封瓶里。用时洗净肚脐，取适量药末，醋调敷，纱布覆盖，胶布固定。两天换药一次，经前用3次。这种方法最适合寒凝血瘀的痛经。

　　艾叶生姜，治疗外阴瘙痒

　　难言之隐，一洗了之。现在的所谓洗液，大多是清热利湿的苦寒之品，用之无效者，必须考虑是否与“寒”有关，可试用本方：生姜120克连皮捣碎，干艾叶90克，加水1500毫升，煎煮后清洗。