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小学生的健康手抄报-健康知识

时间:2018-05-28 07:44 作者:mj 点击:

  健康的生活,需要一种健康的理念,需要一种健康的觉悟。现在让我们一起来看看小学生健康手抄报内容吧!

  小学生的健康小常识

  俗话说,病从口入,从饮食方面来讲,应该注意一下几点:

  饭前便后洗手,勤剪指甲;

  尽量不要购买三无产品和路边摊;

  养成吃早餐的好习惯;

  吃饭时不要大声说笑,避免食物呛入气管;

  多吃蔬菜,不要挑食,荤素搭配,营养均衡…

  从生活习惯来说,也有以下几点:

  早睡早起,不赖床,不熬夜;

  控制自己使用电子产品的时间,保护好眼睛,按时做眼保健操;

  端正自己的坐姿,避免脊椎弯曲;

  勤换衣服勤洗澡,避免病毒传播…

  进行合理的体育锻炼,保持身体健康;

  劳逸结合,不要把自己绷得太紧;

  不要吃太多油腻食品,避免因太胖而引起的各种疾病;

  多喝水,少喝饮料,促进身体排毒。

小学生的健康手抄报-健康知识
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