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防近视手抄报简单-保护视力

时间:2018-05-28 07:51 作者:mj 点击:

  人们长期呆在电脑前,由于眼睛距离屏幕太近,电脑发出的辐射,导致眼睛筋疲力尽,如果这时侯还继续“工作”,将严重破坏眼角膜,致使近视的发生。小编就和大家分享一些防近视手抄报,来欣赏一下吧。

  近视了怎么恢复视力

  首先站在10米远处的一块草坪,聚精会神,全神贯注的凝视前方20秒,认真仔细的观察草叶的大致结构,然后把左手掌放在眼睛前方,这是自己观察受手掌上面的指纹,这样大约5秒之后,在凝视远方的绿草15秒,这样反复坐的几次,坚持每天至少做一次,近视严重者多加几次,以草坪为参照物这是因为草的波比较短,能够减轻眼部的调节,放松肌肉。

  其次是多转眼球可以改善近视,闭上双眼,双手托腮,眼球从左开始顺时针按照圆的轨迹开始转动,之后按照上述方法逆时针转动,这样转动6次左右做玩这之后,你在看远处的东西就会感到清晰,同事眼睛感到舒服多了。

  第三就是仰卧在床上,闭目双眼,用手轻轻按摩位于眉头下面的天应穴,之后在相应的按摩鼻根部两眼内侧的晴明穴,最后在那自己的四白穴和太阳穴。在按摩的过程中要注意力度适中,穴位准确,手法轻缓,直到感觉身上有酸胀感的时候为止。

防近视手抄报简单-保护视力
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