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防近视手抄报-心灵的窗户眼睛

时间:2018-05-16 22:16 作者:mj 点击:

  现在学生们的近视率正逐渐提高。也就是说,大部分学生的“心灵”都蒙上了一层“灰尘”。小编就和大家分享一些防近视手抄报,来欣赏一下吧。

  预防近视的方法

  (1)教室要有良好的照明条件,桌椅高低要适宜,教室大小适宜,黑板的距离要适中,不能近于2米,远不能超过6米,学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米,黑板不要反光,所用印刷品字迹要清楚,对比要鲜明,学生座位前、后、左、右要定期调换。

  (2)防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视。

  (3)不要在阳光直射下或暗处看书,不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

  (4)建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施。

  (5)上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助。

  (6)不要偏食挑食,不要过多吃糖。

  (7)必须注意个人用眼卫生,保持眼睛周围清洁。

防近视手抄报-心灵的窗户眼睛
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